Illustreerige põlveklambri rolli ja põlveklambrite suvandi.

Ma kuulen tihti inimesi ütlemas: "Ma kasutan põlvekaitsmeid, sest mu põlv valutab", aga kas sa tõesti mõistad põlveklambri rolli? Põlveklambrite õigesti mõistmisega muutub teadvus selle kasutamisel. Lisaks on olemas mitut tüüpi põlveklambrid ja paljud inimesed võivad küsida, kuidas seda valida. Selliste inimeste jaoks anname näiteid, et illustreerida põlveklambri rolli ja põlveklambrite suvandi.

Põlvevalu leevendamine kaitsevarustuse kandmisega on seotud kolme põhifunktsiooniga.

1. Et vältida põlve külmemist. Sooja hoidmine on oluline põlve osteoartriidi valu jaoks. Kui teie põlved külmuvad, blokeeritakse teie verevool ja tunnete rohkem valu. Pidage meeles, et kui teil on vigastusi, nagu luumurrud või sidemete vigastused, peaksite neid õigeaegselt jääga ravima, kuid hoidke hiljem soojas, et vältida põlve osteoartriidi valu. Mõned toed on valmistatud niiskust absorbeerivast ja soojust tekitavast materjalist, nii et kui soovite soojas hoida, peate võib-olla kontrollima ka kasutatavate toodete materjale.

2. Põlve stabiliseerimiseks. Põlve osteoartriit on haigus, mis on põhjustatud kõhre kulumisest selle edenedes. Kui kõhre kulub, tunnete põlvedes valu ja saate vältida nende vigastamist, toetades põlvi. Pärast vigastust kaotate lihasjõu. See võib muuta põlveliigese ebastabiilseks ja põhjustada kõndimisel võnkumist. Kinnitades põlve kindlalt toega, võib see asendada lihaseid ja saavutada stabiilse kõndimise. Lisaks vähendab põlveliigese stabiilsus põlveliigese koormust ja on efektiivne põlve osteoartriidi progresseerumise pärssimisel.

3. Taktiilse rõhu stimuleerimiseks. Kombatav tunne on stimulatsiooni tunne, näiteks midagi, mis puudutab või avaldab nahale survet. On öeldud, et kombatav rõhk edastatakse ajju kiiremini kui valu. Põlve osteoartriidiga patsiendid tunnevad kõndimisel valu. Stimuleerides puudutust toega, lükkub valu vastus edasi ja väheneb valu tundmise võimalus. Siiski, kui põlve padi on kulunud liiga tihedalt, võite tunda end ebamugavalt, nii et proovige survet aeglaselt rakendada ja ärge kandke seda liiga tihedalt korraga.

Põlve osteoartriit on progresseeruv haigus, kuid seda saab õige raviga edasi lükata. Selle tuum on treeningteraapia. On leitud, et kui põlve osteoartriidiga patsiendid ei kasuta, on põletik tõsisem ja valu suureneb. Siiski, kui teil on põlvevalu või raskusi liigub, siis ei pruugi olla võimalik võtta positiivne suhtumine oma kasutamise. Sellisel juhul võib põlveklambri kandmine muuta liikumise sujuvaks. Mitte ainult kaitsevarustuse kandmine, vaid ka aktiivne treening võib aeglustada põlve osteoartriidi progresseerumist ja moodustada voorusliku ringi.

Olge põlveklambri valimisel ettevaatlik. Isegi kui see sobib teie eesmärgiga, kui see on liiga suur või liiga väike, nõrgeneb mõju. Kui tunnete end ebamugavalt selle kandmisel, ei pruugi te seda jätkata. Kasutage kindlasti seda, mis teile kõige paremini sobib.