Eesmiste ja tagumiste ristatisidemete operatsioonijärgne taastumine

Eesmise ja tagumise ristatisidemete operatsioonijärgne taastumine.

Põlve ristatiside, tuntud ka kui ristatiside, asub vahetult põlveliigese keskosa taga ja on kaetud sünoviaalmembraaniga. Seda saab jagada esi- ja tagaosaks. See on side, mis ühendab sääreluu (sääreluu) ja reie (reie), nii et see ei liigu edasi, on väga tugev ja mängib väga olulist rolli põlveliigese stabiliseerimisel. Kahe sideme koostöö võib piirata põlveliigese liigset liikumist. Pärast ristatisideme traumat, kui jätkate treeningut või korrake alati teatud toiminguid, nihkub põlv kergesti ja tekivad subluksatsiooni sümptomid. Kui see juhtub korduvalt, saavad põlvepadjana toimiv menisk ja kõhr kergesti kahjustada. Liiges kulub ja põhjustab selle enneaegse degeneratsiooni. Seetõttu on liigeste normaalse füüsilise tegevuse taastamiseks vajalik operatsioon liigeste stabiliseerimiseks.

Operatsioonijärgse taastusravi käigus on oluline võimalikult kiiresti taastada põlveliigese liikumisulatused ohutus vahemikus ning taastada reiele keskendunud lihasjõud. Sideme paranemine pärast siirdamist võtab aga aega 6–8 nädalat ning nõrgenenud kõõluse rakkude ja veresoonte taastumine ja siirdamise järgselt teatud tugevuse taastumine 3–4 kuud. Seetõttu on sel perioodil vaja täielikult kaitsta rekonstrueeritud sidemeid ja samal ajal läbi viia taastusravi, vastasel juhul on taas oht liigese ebastabiilsusele.

Millele patsiendid peaksid tähelepanu pöörama:

1. Põlved ei tohiks enneaegselt täielikult välja sirutada.

2. Ärge painutage põlvi sügavalt, painutades põlvi lõpuni või tehes istudes tagasilöögi.

3. Olge ettevaatlik, et te ei paneks voodil rätikuid ega käsi vasikate taha, et vältida vasikate ette venitamist.

4. Ära avalda survet sirge põlvega reie ees olevatele lihastele (nelipealihased).

It takes 6 to 8 months for the ligament to regenerate after ligament surgery. During this period, rehabilitation activities are required to resume normal exercise and daily life. But in order to prevent re-injury, it is necessary to fully restore muscle strength. After the operation, you need to wear a brace, fix the knee, and adjust to a proper bending angle so that the knee can bend slightly to rest. In addition, it is best to prepare tools that can be iced, such as ice gel bags, to prevent knee swelling. Or wear elastic stockings to prevent blood clots. There may be numbness, swelling, and difficulty moving the legs after the operation, but don't worry, these symptoms will disappear within 4 to 5 days due to the effect of stopping blood flow during the operation.

Üks päev pärast operatsiooni võib patsiendil lubada ratastoolis liikuda, kuid olge ettevaatlik, et mitte komistada. Pärast põlveliigese kandmist 1-2 päeva pärast operatsiooni võite hakata jalgu tõstma, et tugevdada reielihaseid. Külma kompressi võid peale treeningut teha 15-20 minutit ja ole ettevaatlik, et liiga kaua aega ei läheks. Lisaks, kui põlvekedra ei liigu hästi, on põlvet raske painutada ja venitada, nii et liigutage või kallutage põlvekedra üles, alla, vasakule või paremale. Üks kuni kaks nädalat pärast operatsiooni võib alustada põlvede painutamise treeninguga. Vältige muul ajal põlvede tõmbamist. Kui ilm on väga palav, võid traksi avada, kuid pane kindlasti põlvede taha rull rätikut, et vältida põlvede liigset väljavenimist ning liikumisel või magades tuleb kanda põlvetuge. Sellega seoses on põlvetoe kasutamine mugavam kui traditsiooniline krohv.

Kaks nädalat pärast operatsiooni võib põlv hakata painduma ja venima. Siiski ärge kõverduge vastupidises suunas. Kuid pöörake tähelepanu nurga kontrollimisele, üldiselt ärge painutage rohkem kui 135 kraadi ega istuge püsti 6 kuu jooksul pärast operatsiooni. Seega on väga oluline kasutada areguleeritav põlvetugi that can control the angle. Three months after the operation, most patients are allowed to lightly jogging and cycling, but the saddle needs to be lowered so that the knees are not overextended, as well as to prevent sudden stops and turns. Five months after the operation, you can start to practice jumping, stopping and turning around, and sports activities can start slowly. Although light exercise is gradually allowed to resume 6 months after the operation, too intense exercise may not be allowed. Because if you can't get enough muscle strength, the risk of injury again is high. At this time, the knee flexion range will no longer be limited, but people who receive meniscus sutures should try to avoid weight-bearing in sitting upright and deep flexion positions to avoid straining the suture site. Eight months after the operation, starting from this time, the average patient will be allowed to return to competitive sports. The rehabilitation period of knee surgery usually ends 6 to 8 months after the operation, but it must be done 2 years after the operation and 5-10 years after the operation. Physical examinations such as X-ray examination and muscle strength measurement must be performed regularly.