Õla eesmise nihestuse taastusravi

Õla eesmise nihestuse taastusravi

Eesmise liigese nihestus tekib siis, kui õlavarreluu pea on nihkunud glenoidi esiosast. Glenoid on liigese tugi ja õlavarreluu side on side, mis hoiab ära nihestuse. Kui see ei tööta hästi, on enamik põhjusi selles, et eesmine labrum kui kinnitusosa Liigesepesa (Bankarti kahjustus) on eemaldatud, kuid side ise võib õlavarreluu pea küljest ära lõigata või eemaldada. Operatsioon taastab selle õlavarreluu sideme funktsiooni, kuid tavaliselt parandab eraldatud labrumi (pangaparandus). Labrum võib olla täielikult liigesepesa külge kinnitatud, kuid paljud on kinnitunud muudesse piirkondadesse kui algne asukoht, põhjustades sidemete lõdvestumist ja takistades nihestust. Oluline on eemaldada kinnitunud labrum ja parandada, et ka lahtised sidemed pingutaksid.

Lisaks meessportlastel jne, kuigi raskelt startida, sageli liigesekoopa ja õlavarreluu peamurrud. Paljudel juhtudel jääb murtud luu koos Bankart kahjustusega (luukahjustusega), mistõttu luumurd parandatakse samaaegselt Bankart kahjustusega.

Enamik operatsioone tehakse haiglas artroskoopia abil, kuid mõnikord tehakse 7-8 cm nahalõige. Tüüpiline näide on pikaks ajaks järelevalveta jäetud nihestus ja luumurd kaob. Kui liigesepesas on palju puuduvat luud, kuid luumurd kaob, isegi kui punkri kahjustuse parandamiseks kasutatakse ainult artroskoopiat, on uuesti dislokatsiooni määr väga kõrge, seega on see operatsioonikoha lähedal. , mida nimetatakse korakoidprotsessiks. Lõika luutükk ja siirda see suuremasse luusse Liigesepesa osa. Operatsiooni käigus kasutame luude täpsemaks siirdamiseks artroskoopiat, samuti teostame pankartremonti.

Kuigi esineb mõningaid erinevusi olenevalt vanusest ja muudest tingimustest, võtab labrumi parandamine üldjuhul aega 3 kuud, nii et sel perioodil tuleks tegevuste ringi taastamisel püüda vältida liigset koormust. Pärast seda algab täisjõutreening, kuid täielikuks jõu taastamiseks kulub 3 kuud. Samuti kulub pärast operatsiooni labrumi parandamiseks piisava tugevuse taastamiseks 6-8 kuud. Sportlastel jätkatakse kontakttreeninguga 6 kuud pärast operatsiooni ja võistlusi 8 kuud pärast operatsiooni. Lisaks on luumurdude parandamise või luusiirdamise ajal pärast luu adhesiooni kinnitamist CT-ga lubatud treeningut jätkata.

Kuna parandatud labrum ja side on õlaliigese välisrotatsiooni (välisrotatsiooni) raskus-kandjad, on välispöörlemise nurk varajases operatsioonijärgses perioodis piiratud, kuid kui piirang on liiga suur, siis välispööramise nurk muutuvad liiga väikeseks ja see häirib hiljem õlga. sport. Seega tehke pärast operatsiooni endast parim, et saaksite oma eesmärkide kohaselt taastuda, ilma et peaksite liiga kartma. Eriti siis, kui peate palli viskama või lööma, ei saa õla liikumist (eriti välist pöördenurka) taastada, kui see pole täielikult taastatud. Seetõttu tuleks taastusraviga alustada varem ning ette võib tulla takistusi. Sama taastusravi kaudu saab patsient nii palju kui võimalik naasta visketegevuse juurde.

Pärast operatsiooni peab patsient kandma breketeid. Oluline on õlaliigese stabiliseerimine longus siserotatsiooni ajal (pingutada külgi ja asetada peopesad kõhule). Ja treenige näppe hästi. Päev pärast operatsiooni võite alustada treeningutega, et vältida lihaste kehakaalu langust fikseerimisprotsessi ajal. Lisaks painutage ja sirutage riideid vahetades küünarnukke, hoides samal ajal õlad fikseeritud. Kaks nädalat pärast operatsiooni saab patsient alustada käe tõstmise treenimist, kui kasutatakse mittekirurgilise käega lamavas asendis. Kuni 4 nädalat pärast operatsiooni on tõusunurk piiratud 150 kraadiga. Pärast iga harjutust peate kulutama 10–20 sekundit, hingama õrnalt välja ja lõdvestama oma õlad nii palju kui võimalik. Esiteks, taastusravis saab patsient pärast triki selgeks saamist ise treenida ja samm-sammult taastusraviga edasi minna. Pärast iga taastuskoolitust saate jääkotti kasutades teha külmi kompresse umbes 10 minutiks.

Üldjuhul 3 nädalat pärast operatsiooni saab treenida hoidma lamavas asendis, alustada käte välispööramist ja asetada küünarnukid kehale. Kuni 4 nädalat pärast operatsiooni on välise pöörde nurk piiratud 30 kraadiga. Stenti saab üldiselt täielikult eemaldada 4 nädalat pärast operatsiooni. Tehke tõstmine ja välispööramine kindlasti ilma nurgapiiranguteta. Rotaatormanseti treeningut saab alustada 6 nädalat pärast operatsiooni, mis on oluline liigeste ja abaluud toetavate lihaste toetamiseks. Inimesed, kellel on sel perioodil halb liigeste liikuvus, peaksid pöörama tähelepanu taastusravile ja venitustele. Kolm kuud pärast operatsiooni saab patsient alustada lihastreeningule keskenduvat taastusravi. 6 kuud pärast operatsiooni, kui tegemist on sportlasega, kes peab tegema viskeliigutusi, on vajalik kontakt ja kontakt.

Lisaks tuleb tähele panna, et riiete vahetamisel või vannis käimisel põhjustab küünarnuki tahapoole tõmbamine, käe laiali sirutamine või käe väljapööramine remondikohale koormuse, mistõttu on sellised toimingud enne breketi eemaldamist keelatud. Hoidke küünarnukid kõverdatud, asetage peopesad kõhule ja vannis minnes kasutage troppe. Lisaks võta lahti riietumisel lahti viimasena operatsioonil käinud käsi ning riietumisel pane peale operatsioonil käinud käsi.