Esmaabimeetmed ja kaitsevarustus spordivigastuste korral

Esmaabimeetmed ja kaitsevarustus spordivigastuste korral.

Sporditegevuses nimetatakse äkilise välisjõu mõjul kehale tekitatud juhuslikku vigastust spordivigastuseks. Spordivigastused on vigastused, mis on põhjustatud korduvatest liigutustest ja teatud kehaosade nagu luude, lihaste, sidemete jms liigsest kasutamisest, mistõttu spordivigastusi tuntakse ka ülekoormuse sündroomina.

Kui treeningu ajal tekib trauma, nimetatakse esmaabiks meetodit, mille abil vigastuskoha vigastused minimeeritakse kuni patsiendi haiglasse või kliinikusse ravile viimiseni, mis on hädavajalik, et võimalikult kiiresti spordiga tegeleda. Kui te aga esmaabi ei anna või teete seda valesti, kulub kahjustatud piirkonna paranemine veidi aega. Rasketel juhtudel, nagu teadvusekaotus, šokk, pea-, kaela- ja seljatrauma, ulatuslik verejooks, ilmne deformatsioon, nihestuse kahtlus, luumurd jne, tuleb aga viivitamatult kutsuda kiirabi või arst ning teha tarbetuid liigutusi. välditud.

Vigastuse korral lõpetage koheselt, kandke jäsemele või kahjustatud piirkonda jääd ja suruge elastse sideme või teibiga, et vältida verejooksu, turset või valu kahjustatud piirkonnas. Kahjustatud piirkonna stabiilsena hoidmise eesmärk on vältida vigastatud piirkonna turset ning veresoonte ja närvide kahjustusi, tavaliselt kasutatakse kahjustatud piirkonna immobiliseerimiseks lahast või teipi.

Mõjutatud alale jää kandmise eesmärk on kontrollida rakunekroosi ja sekundaarsest hüpoksilisest vigastusest tingitud turset. Asetage jääkuubikud kilekotti või jääkotti, et kahjustatud piirkonda jahutada. 15–20 minuti pärast võtke see välja, kui kahjustatud piirkond on tuim, ja tehke uuesti külm kompress, kui see on valus. 1-3 päeva enne vigastust võib kahjustatud alale teha vastavaid külmi kompresse. Asetage käsn või teibipadi kohale, kus on oodata turset, ja vajutage kergelt teibi või elastse sidemega. Kahjustatud piirkonna kokkusurumine on trauma erakorralise ravi aluseks, sealhulgas spordis, et vältida kahjustatud piirkonna verejooksu ja turset, ning seda saab kasutada nikastuste ja venituste korral. Mõjutatud jäseme või kahjustatud piirkonna tõstmise eesmärk on ennetada ja vähendada turset ning pärast vigastust püüda tõsta vigastatud piirkonda südamest kõrgemale.

Allpool on mõned meie müüdavad külmageeli tooted, mida saab kasutada spordivigastuste järgseks erakorraliseks raviks. Rihmad ja inflatsiooniseaded tagavad kahjustatud piirkonna stabiilsuse ja korraliku kokkusurumise. Kaasasolevat geelipakki saab hoida külmkapis, et vajadusel oleks seda lihtne kasutada, pärast vigastust külmade kompresside jaoks. Võrreldes jääkuubikute ja jääpakkide kasutamisega on jahutusefekt parem ja seda saab korduvalt kasutada.