Kuidas ravida küünarnuki valu?

Kuidas ravida küünarnuki valu?

Küünarnukihaigust, mis on põhjustatud sama liikumistee liigsest kordamisest pikka aega, näiteks pigi, nimetatakse pesapalli küünarnukiks. Patsient ei pruugi olla võimeline küünarnukki pikendama või painutama ning võib äkki muutuda liikumatuks küünarnuki ülekoormamise tõttu korduvate liigutustega, näiteks palli äravigumisega. Küünarnuki väliskülgede luud põrkuvad üksteisega, põhjustades luu ja kõhre kukkumist või vigastamist. Samuti võivad kahjustada küünarnuki sees olevad sidemed, kõõled ja kõhred. Kahjustada võivad ka küünarnuki taga olevad luud ja kõhred. Kui mängite sulgpalli, pesapalli jne ja kogete selliseid sümptomeid nagu küünarnukivalu ja halb liikumine, võib teil olla pesapalli küünarnukk. Ülaltoodud sümptomite ilmnemisel on soovitatav minna haiglasse, et diagnoosida röntgenuuringu ja MRI kaudu.

Nende sümptomite ilmnemisel on oluline peatada küünarnukivalu põhjustavad tegevused ning samuti on oluline küünarnukk korralikult puhata. Kui te talute valu ja liigute edasi, süvenevad teie sümptomid ja operatsioon võib olla vajalik. Operatsioon hõlmab luu aukude puurimist, luu pookimist nagu küünte ja kuluka kõhre ja põlve kõhre pookimist.

Valu areneb küünarnuki väliskülgedest küünarvarre, kui haarate objekti ja tõstate selle üles või pigistate rätikut ning enamikul juhtudel on paigal püsimine valuvaba. Seda nimetatakse tennise küünarnukiks, sest see kipub esinema keskealistel ja eakatel tennisesõpradel. Tavaliselt tekib see siis, kui küünarnuki kõõlus muutub vanusega kahjustatuks. Selle seisundit ja põhjust ei mõisteta täielikult, kuid arvatakse, et see tekib peamiselt siis, kui ekstensor carpi radialis lihaste päritolu küünarnuki välisosas on kahjustatud. Ekstensor brevisit kasutatakse randmeliigese venitamiseks.

Kui ülaltoodud kaks tingimust on küünarnukist leitud, olgu see siis valu puhkeasendis või valu küünarnuki välisosast küünarvarrele liikumisel, eelistatakse konservatiivset ravi. Sa pead venitada oma randmed ja sõrmed raske ja sageli. Teiseks kasutage sidemeid ja paikseid ravimeid ning vältige sporti ja töökohti, mis nõuavad teie käte sagedast kasutamist. Rasked juhtumid nõuavad küünarnuki väliskülge lokaalne anesteetikumi ja steroidsüst. Lisaks saate kandaküünarnuki traksid, mis võib aidata leevendada survet küünarnukkidele igapäevaelus ja spordis, toetades samal ajal küünarnukke. Kui konservatiivne ravi ebaõnnestub, võib teha operatsiooni, nagu fasciotoomia, resektsioon, varajane operatsioon, küünarnuki artroskoopia jne.