Kuidas põlvetugi töötab

Pole kahtlust, et põlvetuged on vigastuste hooldamisel või vigastuste ennetamisel olulised, kuid õige valimine võib olla heidutav ülesanne. Selle põlvetoega saate protsessi veelgi meeldivamaks muuta, kui teate, kuidas valida oma individuaalsete vajaduste jaoks parim põlvetugi.

Funktsionaalne põlvetugi on üks populaarsemaid põlvetugesid maailmas, kuna see on loodud spetsiaalselt teie sidemete jaoks. Kui teil on põlvevalu või soovite suure tõenäosusega vältida kokkupuuteid spordiga, võite kanda korsetti. Lisaks saab põlveliigeseid kasutada ka taastusravi eesmärkidel pärast ACL-i vigastust.

Kuna profülaktilisi põlvetugesid kasutatakse ennetava meetmena, mitte taastumiseks, erineb profülaktiliste põlvetugede kasutamine kirurgilisest.Mõned inimesed on mures, et põlvetuged võivad sportlastel tõepoolest suurendada põlvevigastusi. ACL-pisarad on tavalised ja vajavad operatsiooni, kus kõige paremini toimiks pigem profülaktiline põlveliiks kui kirurgiline lahas. Seda tüüpi põlveliigese vigastuste vältimiseks kasutatakse siiski profülaktilisi ravimeid ja põlveliigeseid.

Millal on seda kõige parem kasutada ja millist põlvesidet peaksid arstid valima toetama, kui põlveside on rebenenud? Arstid püüavad rohkem teada saada, kui hästi põlveliigesed tegelikult toimivad ja kuidas nad sportlastel töötavad.Põlvetugede juhend juhendab teid kõige sobivamate põlvetugede tüüpide juurde ja annab teile loetelu paljudest olukordadest, kus teil on vaja põlvetoetust. Samuti võite seda vajada, kui põlve esiosa valu tugevdamise ja paindlikkuse harjutuste abil ei parane. Kui teatud tüüpi vigastus, näiteks põlveliigese rebenemine, vajab tugesid, veenduge, et teie vajadused oleksid täidetud.

Põlvemähised erinevad korsetist, kuid kuuluvad samasse valu ja valuravi perekonda. Need on teist tüüpi põlved kui põlved ja võivad põhjustada ka valu, jäikust ja turset.Leiate kergekaalulistest painduvatest materjalidest traksid, mida mõnikord nimetatakse ka põlvekateteks, hingedega, mis piiravad liikumist ja pakuvad maksimaalset põlvetuge. Enamik inimesi, kes kannavad raskeid trakse, kannavad neid erinevatel põhjustel, sealhulgas valu juhtimine, liikuvus, valu leevendamine ja valu kontroll. Üks võimalus sellele mõelda on see, et põlvelihvt võib libiseda, kui see on seotud põlvarrega, mis ise on kinnitatud - nn konksude abil - ja silmadega, mis seda kokkupuutel koos hoiavad.

Põlveliigese efektiivsus sõltub suuresti sellest, millist splinti kannate ja võib inimeseti erineda. Hea klamber sõltub füüsilisest seisundist ja valu astmest ning vajadusest valu hallata.

Põlvetuged on üks levinumaid põlveliigese vigastustega inimestele kättesaadavaid põlvetugesid. Põlvklambrite kandmine võib olla väärt operatsiooni alustamist, kuid need pole alati parim valik.

Kui teil on põlvevalu, pöörduge viivitamatult arsti poole, et selgitada välja valu põhjus ja parim ravikuur. Põlvetuged on tugi, mida kannate põlvevalu vähendamiseks, vigastuste vältimiseks ja vigastusest taastumiseks. Need on valmistatud erinevatest materjalidest ja pakuvad põlvedele ja liigestele erinevaid tugitasemeid.Teie arst võib jala või põlve seisundi põhjal otsustada, kas peaksite kandma põlvetoetust. On mõned uuringud, mis viitavad sellele, et põlvetugede kandmine aitab vähendada põlvevalu ja ebastabiilsust. Saate neid kanda, et tagada põlve stabiilsus, vältida vigastusi ja kaitsta oma põlve, kui te paranete vigastustest või operatsioonist.

Siiski on ka uuringuid, mis viitavad sellele, et põlvetugede kandmisel pole kliinilist kasu, väidab Ameerika ortopeediakirurgide akadeemia.

Ameerika ortopeediakirurgide akadeemia andmetel on põlvetugede tõhususe hindamiseks oluline arvestada kaasatud põlvetugede tüübiga.

Lihtsamalt öeldes, kui teil on hiljuti olnud põlveoperatsioon või väike vigastus, võite trakside kasutamisest kasu saada. Teie arst võib soovitada, et põlvetugi on kasulik või pole seda üldse vaja.Lihtsaim on pöörduda põlvespetsialisti poole, kes annab teile parimat nõu ja aitab teil enesekindlalt uuesti liikuma saada. Konsulteerige oma arsti või füsioterapeudiga, et otsustada, milline reljeefkandur sobib teie seisundile kõige paremini.

Funktsionaalseid traksid on erinevat tüüpi ja parim sõltub teie põlveprobleemist ja eeldatavast aktiivsusest. Kui olete põlvede mõlemal küljel sidemeid nihestanud või venitanud, võib arst soovitada liikumist kontrollida. Breket aitab vältida põlvevigastusi, kui teil on kõrge risk, näiteks kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase või põlveliigese vigastused.