Kui kaua ma peaksin kandma pahkluu traksidega

Treenerid, vanemad ja sportlased küsivad tihti, kas see on väärt pahkluu traksidega kandmist. Kuigi mõned on mõeldud ägeda teke pahkluu vigastusi, teised on mõeldud vähem tõsiseid tingimusi ja võimaldavad mitmekülgsemaid rakendusi. Üha rohkem inimesi on hakanud kasutama hüppeliigese traksid nihestatud pahkluude paraneda vigastustest, ja arstid on hakanud soovitades neid. See on muutumas üha tavalisemaks pahkluu traksid kasutada, et vältida pahkluu vigastusi, nii et sa ei saa eksida, kasutades traksid paraneda.

Hästi informeeritud otsuse tegemine arstiga aitab teil otsustada, kas hüppeliigese traksidega kandmine on teie jaoks õige. Enne kui valite parim pahkluu traksid, on mõned kriteeriumid, mida tuleb kaaluda enne valides pahkluu traksidega. Kas pahkluu nihestus, mis on kaetud pahkluu traksidega ja ma peaksin kaaluma valu punkti enne ostu mudel?Võib-olla teie ortopeediline kirurg on soovitanud kõndimine saapad, et sa peaksid kandma, et kaitsta oma sidemete. Sa peaksid kandma kõndimine saapad vähemalt kaks nädalat pärast pahkluu nihestus, ja võib-olla kauem aega, kui teil on vaja kanda neid pikema aja jooksul, et kaitsta sidemete pisar.

Kui te kasutate hüppeliigese traksidega ennetava meetmena, siis tuleb kanda traksidega ajal igapäevaseid tegevusi, et tagada rohkem stabiilsust ja vältida reinjuries. Siiski ei ole soovitatav alati toetuda pahkluu traksid, sest need nõrgestada pahkluu. Kui te kasutate neid taastusravi või ravi vahend, võiksite kanda neid tegevusi, mis tüve oma pahkluude. Seljas need kingad treeningu ajal tõesti aitab kaitsta teid, kui midagi läheb valesti ajal need treeningu.

Kuigi te üldiselt tunnete end mugavalt seljas pahkluu traksidega kogu aeg, võite ka silmitsi väljakutse magab sellega. Kui teil on terve magaja, kes ei liigu tolli, ei ole vaja kanda seda magamise ajal. Isegi kui vigastused on palju vähem tõsised, kui kannate jäik pahkluu traksid või ei kanna traksid üldse, nad on ikka võimalus ja alati võimalus. Võite kanda ka pahkluu traksid, kui olete mures või lihtsalt ei taha võtta mingeid riske. Vastupidavus võib olla suur probleem, kui te kavatsete kanda pahkluu traksidega piiratud aja jooksul, eriti kui see on mõeldud pikaajaliseks kasutamiseks. On tungivalt soovitatav, et te asendate oma pahkluu traksid iga kuue kuu tagant, nii et see on hea mõte neid asendada hiljem. Kui jah, siis tuleb seda kasutada regulaarselt, ja kui ei, siis tuleb seda kasutada nii kaua, kui te kasutate seda, vähemalt kolm kuud.

Eesmärk pahkluu ahelad on kaitsta ja immobiliseerida pahkluu nii, et teie pahkluu saab tervendada väiksemaid vigastusi nagu nihestused. Samuti on see ohutusmeede neile, kes selliseid vigastusi kannatavad. Kui soovite vältida pahkluu vigastused, krooniline pahkluu valu, või toibuda pahkluu vigastus, pahkluu traksid on oluline kaitse.